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2012年6月4日月曜日

肥満:病気の症状辞典

肥満から発生する病気

肥満が身体にとって悪い理由は、肥満によっていろいろな健康障害が引き起こされることです。

肥満は、脂肪がどこに蓄積するかによって、皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満にわけられます。これらのうち問題になるのは、内臓の周りに脂肪がつく内臓脂肪型肥満です。脂肪が蓄積されるとともに血液中の脂質も増えて、高脂血症になり、動脈硬化が進行して、高血圧や糖尿病のリスクが高まります。

最近の研究では、脂肪組織は脂肪を蓄えるだけでなく、アディポサイトカインというホルモンを出していることがわかってきました。脂肪が増加すると、アディポサイトカインのなかでも、インスリンの働きが悪くなるタイプのホルモンの分泌が増加し、糖尿病を発症しやすくなります。

2012年6月2日土曜日

サザンアイランダー　沖縄　那覇　ダイビング

世界最大のスクーバダイビング教育機関ＰＡＤＩ（パディ）のＣカードを発行します

【Ｃカードって？】Ｃｅｒｔｉｆｉｃａｔｉｏｎ（認定）Ｃａｒｄの略。所有者がダイビングに必要な知識と技術を習得していることを証明。エントリーレベルのカードのみを指してはおらず、その後各種ステップアップコースを修了した際に発行されるカードもＣカードと略称されます

ＰＡＤＩのトレーニングを受けた経験豊富なＰＡＤＩインストラクターが運営するサザンアイランダーは、PADIインターナショナル・リゾート・アソシエーション（ＰＩＲＡ）登録店（№33109）です

長く続けられる趣味となるように…

■毎日お一人様から。柔軟なスケジュールで対応します！

■経験豊富なインストラクターが、少人数制で！
体力・習得状況に合わせた「楽しめる講習」をご提供します！

■資格を取って終わり…にならない「遊び方」をきちんとサポートします！

2012年5月31日木曜日

Powerdio Club: Chihoのオリーブ便りアーカイブ

もうすぐ母の日になりますね。パワジオ倶楽部では、オリーブオイルとお塩のセットがプレゼントとして特別価格で提案されていますが、今日はそれをもう少しひねってより有効なプレゼントにする方法をお教えします。もちろん、他の人へのプレゼントとしてもすごく重宝するので、今日のレッスンは見逃さないで下さい。

１．一番シンプルなバスソルト
材料　（1回分）

粗塩　３０～５０ｇ　（人によって塩で肌がピリピリする人がいるので、塩の量は調節してください）
エッセンシャルオイル　３～５滴
EXヴァージンオリーブオイル　２ｍｌ

2012年5月18日金曜日

楽天ブックス: 女をみがくスパ式心身美容法 - 心と体をシェイプアップする新ダイエット - マッハ文朱 : 本

現在地: トップ > 本 > 美容・暮らし・健康・料理 >&nbspファッション・美容 >&nbsp着物

1,020円（税込）送料無料

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商品情報

2012年5月16日水曜日

オムツかぶれについて

最近は紙オムツの改良が進み、性能のいい紙オムツが増え、布おしめを使用する人は減りました。産科でも紙オムツをしようするところが増えています。

オムツかぶれを起こし難く、なおかつ吸収力が高いことで人気がある紙オムツでも、長時間変えなかったり、うんちに気付かずかえないでおくとオムツかぶれを起こしてしまいます。布おしめにくらべオムツかぶれはしにくくなったものの、デリケートな新生児の肌は刺激に弱いため、おむつかぶれを起こしやすいです。

赤ちゃんの肌は大変デリケートで刺激に弱いものです。そのため多くの新生児はオムツかぶれを少なからず経験しているはずです。

最近は布おしめを使用する人がへり、便利な紙オムツを利用する人が殆どですが、逆にこれがオムツかぶれの原因になっているともいえます。オムツの吸収力の良さに安心して長時間オムツをかえないことでムレてしまい、かぶれてしまうようです。

オムツかぶれの対策

オムツかぶれを予防する対策として言えることはこまめにオムツを取り替えてあげることに限ります！

新生児にうちは２，３時間に一度はおしっこやうんちをしていると思います。よく５，６時間変えない親も見られますがこれはオムツかぶれを起こして当然と言えます。代謝機能も未熟な新生児は親が気をつけてあげなければなりません。

2012年5月14日月曜日

忘却からの帰還

1年ほど前(2009/08/31)、過体重の人々は正常体重の人々よりも倍速で前頭葉が失われ、よりアルツハイマー症・痴呆・認知症に対して脆弱であるとういいうCyrus Rajiの研究の話をした。

研究は70歳以上の被験者94名にフォーカスした。彼らは過体重（BMI=25〜29.9)あるは肥満(BMI>=30)である。正常なBMIは18.5〜24.9である。
5年後に臨床追跡試験で脳をスキャンした際に、被験者たちはアルツハイマー症や痴呆の臨床兆候がなかった。研究の目的は、肥満および体重増加による脳体積への影響を示すことであり、アルツハイマー症や脳の病気を対象としたものではない
正常体重の人々と比較して、過体重の人々は前頭葉組織の4%を喪失した。肥満の人々はその2倍である8%を失った。この前頭葉は注意と計画にとって重要な部分である。
証拠は、心血管疾患と2型糖尿病を含む心臓に影響を与える病気の過程が、脳にも同様に影響をしていることを示している。Rajiは「体重増加が、脳組織に到達する血液流量や栄養分や酸素を減少させ、結果として脳を委縮させる」と述べた。
これらの研究結果に基づいて、肥満に分類された老人たちが、脳の5つの領域で組織を喪失が起きていることがわかった。前頭葉と側頭葉（計画力と記憶）、前帯状回（注意力と遂行機能）、ヒッポカンポス（長期記憶）、そして基底神経節（運動）である。過体重の被験者は、大脳基底核で組織の喪失が起きていたが、さらに放射冠と軸索白質と頭頂葉（知覚と認識）で委縮が見られた。
この研究は、肥満の人々は痩せた人々よりも脳が16歳老いているように見え、過体重の人々は8歳老いているように見えたと結論した。
[DAVID TEMPLETON: "Obesity can inflict big toll on brain -- Study shows weight can increase risk of dementia in elderly" (2009/08/27) on Pittsburgh Post-Gazette (訳) ]

これと似たようなことが17歳前後の子供たちでも見られるという研究が最近、発表された。

A brain region in charge of controlling impulsively is smaller in obese teens than in lean ones, according to a new study.
新たな研究によれば、衝動をコントロールしている脳の領域の大きさが、肥満のティーンエイジャーの方が、痩せているディーンエイジャーよりも小さいことがわかった。